Oruç sonrası gıda tüketiminin birden artması, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Bu nedenle öğün sayısını yavaş yavaş artırıp porsiyonları küçültmek gerekiyor. 

'Köfte' deyip, geçmeyin! Yerken insanı yemekten de soğutabilir, ağızda kalan lezzeti ile bağımlılık yapıp kapılarda da bekletebilir. Saraybosna köftesi ikincisinden...

Yazları taze, kışları ise kuru olarak tüketilebilen üzüm, içerdiği 20’den fazla antioksidan sayesinde hücreleri yeniliyor ve kansere karşı koruyor.